O Shiatsu é uma arte milenar que através da pressão digital sobre canais energéticos ao longo do corpo (meridianos) liberta tenções e induz o relaxamento ao promover a livre circulação de energia. Esta massagem ajuda a restaurar o equilíbrio do indivíduo na sua totalidade, permitindo-o activar os seus mecanismos de curas naturais que actuam quando uma pessoa se encontra em estados de relaxamento.
Benefícios:
O corpo humano é um organismo em constante mudança cujo estado natural é o equilíbrio – harmonia entre o corpo, mente e espírito. Após uma sessão a pessoa entra num estado meditativo e sente-se intimamente ligada ao seu corpo e ao momento presente.
Apesar de o nome japonês shiatsu significar literalmente “pressão dos dedos”, esta estimulante forma de massagem faz-se também com as palmas das mãos, antebraço, cotovelos, joelhos e pés, sendo no entanto os polegares os mais utilizados. Tal como a Digitopunctura, no shiatsu aplica-se pressão sobre centenas de pontos superficiais (tsubo, termo japonês que designa “pontos energéticos”) ao longo dos meridianos do corpo, a fim de estimular o fluxo do qi (força vital) através dessas linhas.
Trata-se de uma terapia segura e eficaz,
de carácter preventivo, mas também utilizada
como forma de fisioterapia para doenças específicas.
Diz-se que actua sobre as subtis forças electromagnéticas
do corpo, que são particularmente altas ou
baixas nas áreas utilizadas como pontos de
pressão. Estimulando ou acalmando esses pontos,
o shiatsu tem por objectivo o reequilíbrio
da quantidade e qualidade de energia electromagnética
distribuída ao longo dos meridianos – beneficiando
não só o corpo, mas também a mente, os sentimentos
e o espírito.
Os terapeutas afirmam que o shiatsu proporciona
alívio numa vasta gama de problemas do dia-a-dia,
incluindo dores de Cabeça, enxaquecas, dores
nas costas e dores de dentes. Dizem ainda
que é eficaz em caso de distúrbios da digestão,
obstipação e diarreia e que devolve a vitalidade
e a energia a convalescentes e a pessoas
em fase de recuperação. O Shiatsu ajuda pessoas
que sofram de stress e tensão, depressão
ou insónias. Verificou-se o aumento da mobilidade
e bem estar geral a nível de articulações
e músculos em doentes que sofram de rigidez
crónica, e obtiveram-se boas respostas em
casos de lesões resultantes de desporto ou
de outros esforços físicos.
O shiatsu é também um programa que abrange
todo o organismo, concebido para evitar aquelas
situações, tonificar a circulação, o sistema
nervoso e o sistema imunitário, promover
a eliminação de toxinas e ajudar a fortalecer
os ossos.